"Aggiusta l'interno e l'esterno si aggiusterà da solo." - Motivata a Dimagrire

“Aggiusta l’interno e l’esterno si aggiusterà da solo.”

Focalizza l’attenzione sui sentimenti dentro di te.

Accetta il fatto che siano lì.

Resta presente e continua ad osservare ciò che sta accadendo dentro di te.

Cambia quello che non ti piace in te un passo alla volta.

Quindi vedi cosa succede.

Scoprirai che molto di ciò che non ti piace fuori si aggiusterà e smetterà di essere un problema.