"Nulla è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini. Fai un passo alla volta." - Motivata a Dimagrire

“Nulla è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini. Fai un passo alla volta.”

Quando ti metti in testa che vuoi dimagrire e inizi a fare sul serio, ti accorgi subito che cambiare le tue abitudini richiede tempo e costanza.

Insomma, sarà lunga!

C’è un solo modo per affrontare un lungo viaggio, fare delle tappe.

In questo caso significa cambiare una cattiva abitudine alla volta, sostituendola con abitudini alimentari e uno stile di vita più sani.

Inizia scegliendo una cattiva abitudine alimentare, prova a cambiarla, e quando ti senti abbastanza sicura di riuscire a rispettare la nuova sana abitudine con cui l’hai sostituita, passa alla successiva.

Non avere troppa fretta e pensa quindi al tuo obiettivo finale come ad un punto di arrivo da raggiungere con una serie di piccole tappe che ti porteranno ogni giorno più avanti.